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  高考是考生重大的心理应激事件,在高考过程中,有的考生进考场时浑身像腾云驾雾,有的总想上厕所,有的胃痛或消化不良,有的看到试卷后大脑一片空白,有的头痛甚至晕倒,有的手脚麻木、身体发抖。这些现象发生的原因,主要是考生的心理包袱过重。  据有关研究报告,90以上的高考学生有心理健康问题:考生压力过大、精神负担过重、期望值过高、缺乏自信、家长教养方式不当等,导致他们背上了沉重的心理包袱。怎样解除考生的心理包袱?  第一,消除来自各方面心理压力造成的精神负担,战胜自我,轻松面对高考。据有关调查,96.5的考生存在心理压力。其中,压力在三种以上的占29.5,属较重者;在五种以上的占5.0,属严重者。这些压力一是自认基础知识不扎实的有62.9,成绩不稳定的有32.3,感到学习内容多、时间紧的有41.7。二是来自于家庭、社会的压力,怕考不好无路可退的占31.8,怕对不起父母和老师的占23.2,怕被人瞧不起的占13.2。三是来自于自我,担心临场发挥不好的占29.4;填报志愿、估分、患病等占7.2。这些心理压力使考生的精神负担沉重,容易引发焦虑、紧张、恐惧、抑郁、负疚、自责等不良情绪,成为正常发挥高考水平的极大障碍。备战高考,至关重要的是考生应调整好自己的心态,自我减压。家庭与社会也要为考生营造良好、轻松的高考氛围。  第二,确定高考目标要避免高期望值,从思想上做到对各门功课的迎考准备要高标准,对追求的高考目标要低调子。调查显示,由于高考竞争激烈、就业形势严峻,使考生的高考期望值呈“倒金字塔”型。63.5的考生期望考入名牌、重点大学与热门专业。期望值越高,实现的概率越小。考生及家长确定高考目标应切合实际,在量力而行的前提下,把高考目标定得稍低一些。这样,考生心理负担小,进入考场后容易扫清杂念,冷静应对考试。  第三,扫除自暴自弃的消极情绪,增强自信心,相信“我能行”。据调查分析,有60的考生对知识掌握的程度不自信,有近30的考生担心高考时不能正常发挥。有关专家调查分析后,在评价考生的迎考状态时提示,考生迎考心理状态差或较差者占43以上,较好或好者仅为19。这说明考生普遍自信心不足。自信心与情绪状态有密切的因果关系,自信心低同样容易导致心理问题。所以考生要客观、全面地判断高中的学业成绩,正确认识自己,增强自信心,彻底甩掉“怕”字,让脑子里装进“我能行”。  第四,家长要多为考生心理健康着想,纠正不当教养方式。调查发现,相当一部分家长教养方式不当,父母对孩子严厉苛刻,过分干涉;溺爱放纵、缺少心理关爱等现象在考生中占36.5;惯于打骂、训斥、惩罚或者贬损、奚落的现象在考生中占10.6。因此,考生的家长都应积极纠正不正确的教养方式,对子女多理解、多鼓励、多支持、多宽容,不要粗暴、责难、干涉和拒绝,要尽量少让考生受心理上的干扰和不良因素影响。  第五,学校要重视和加强考生的心理素质教育,因地制宜地开设心理教育课程。对一些心理包袱较多的考生,应当有针对性地进行心理咨询和心理疏导,教育和引导考生端正高考态度,理性对待高考,千方百计促进他们维护和提高自己的心理健康水平。  《中国教育报》2006年5月12日第8版

复旦附中谢应平校长介绍,近年来,国外一些名牌大学纷纷来上海选拔人才,这也给学校带来了一些无形的烦恼。学校的一些优秀学生本来计划参加高考,但看见周围很多学生申请国外大学,为此,一些综合条件不具备的学生也因此产生了盲目攀比的现象,这山望着那山高。谢校长表示,学生过分热衷参加国外考试,不仅引发了学生们比较浮躁的学习心态,对学校的正常教育教学带来影响。

五是加快就业立法工作,抓紧建立促进就业的长效机制。

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今年22岁的晓军来自浙江,在武汉一高校读研一。2月底,晓军发现一些同学看他的眼神有点异样。几天后,系里的领导找到他,询问其本科毕业论文的写作过程,并告知论文的主要观点与该学术界一知名教授的论文雷同,该教授已与学校联系,要求调查此事。随后,晓军找到了该教授的个人博客,里面果然有关于晓军的毕业论文涉嫌抄袭的文章。

那天,王蒙送我到区委会后院,分手时他跟我说:“回见!”时过境迁,许多记忆淡漠了,但那一刻的情景始终清晰。

来自日本的牟田和彦在回忆文章中写道:“行军中,时而狂风大作,时而瓢泼大雨,我们同甘苦、共命运,成为难分难舍的好战友。语言的障碍也挡不住我们的交流,一个眼神、一个微笑、一个手势,足以让我们体会到集体的力量。特别是跟中国、韩国的小朋友同住一个帐篷,我感到国与国的距离变小了。”

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免费师范生就业将采取双向选择、安排就业两种方式落实。按照现行的大学毕业生就业方式,省级教育部门组织用人单位与免费师范毕业生进行双向选择,公布本省中小学教师岗位需求信息,组织供需见面活动,为每位毕业生落实好任教学校。毕业前未签订就业协议书的免费师范毕业生,其档案、户口等迁转至生源所在地,由省级教育行政部门统筹安排到师资紧缺地区的中小学校任教。

不久前,南京师范大学附属小学向学生征集课间游戏方案,同时设定一些原则,譬如游戏时间不超过8分钟、游戏场地相对靠近教学区、参与人数限制在多少人之类等。目前,跳绳、踢毽子、下棋等已在各班推开,老师则在旁指导。这样一来,孩子们既锻炼了身体,又不至于出现闹哄哄的无序局面。

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中考报名即将开始,子女今年能否在海南参加中考又成为在琼务工外地人员的心病。记者今日从2010年全省中招工作会议获悉,今年我省继续放宽限制,符合条件的省外考生可在我省参加中考。

在“五四”运动90周年的今天,我们可以告慰前驱者的是:当今中国已经作为发展中国家崛起,那种任人侵凌宰割的时代已经一去不复返。面对霸权政治,面对损害国家核心利益的做法,中国可以说不高兴,可以说不!但是,“五四”前驱者追求的目标还没有完全实现。“五四”的根须是深植于爱国主义精神的沃土之中。我们纪念“五四”,就要弘扬五四爱国主义精神,把先驱者的遗愿化为宏图!

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对于如今的高考,查老说,高考肯定要改革,到底该怎么办?还是应该多听专家的意见。

责编 左伊

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